Gesund und fit mit Wasser
Es gibt immer Gründe, mehr zu trinken. Denn nur so kann der Körper sich optimal regulieren, alle wesentlichen Prozesse uneingeschränkt am Laufen halten und Zellen mit Mineralstoffen und Spurenelementen versorgen. Beim Sport ist es noch wichtiger, für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen. Wer zu wenig trinkt, kann sein sportliches Potenzial nicht voll entfalten. Die Leistungsfähigkeit […]
Wie man als NLA gesund lebt und fit bleibt
Fitness und Ernährung funktionieren gewissermaßen als Einheit. Denn nur die richtige Kombination führt zum optimalen Ergebnis. Es gibt unzählige Fitness- und Ernährungsprogramme, einige werden gehypt andere eher nicht so – eine Wirkung erzielen dabei jedoch alle auf Ihre Weise. Allerdings verfolgt jeder verschiedene Ziele in unterschiedlichen Zeiträumen. Um erfolgreich trainieren zu können, haben wir für […]
