Trainieren wie die Profis
Krafttraining ist nicht gleich Krafttraining. Es macht nicht nur stark, sondern fördert gleichermaßen die Gesundheit. Egal, in welchem Alter, ob Sportler oder Trainingseinsteiger, jeder profitiert von den positiven Effekten eines gezielten Muskeltrainings. Dabei spielt es keine Rolle, ob wir mit Gewichten oder dem eigenen Körpergewicht trainieren oder wie intensiv – wer Muskeln aufbauen oder definieren will, […]