Krafttraining – damit du immer gesund bleibst
Muskelaufbau ist nicht nur gesund fürs Selbstbewusstsein, sondern es sorgt dafür, dass du auch in vielen Jahren fit und mobil bist. Bereits mit 20 baut der Körper Muskeln ab, zwischen 30 und 40 ist der Abbau noch gravierender. Darum ist es wichtig, diesen Verlust auszugleichen. Sicher geht es beim Krafttraining für den einen oder anderen […]