UNSERE NEWS
Wissenswertes aus der athletikwelt
Nextlevel Athletes – besuche uns auf instagram
Wer rastet, der rostet
Krafttraining als Therapie gegen Arthrose Nicht nur in Deutschland, sondern weltweit ist Arthrose die häufigste degenerative Gelenkerkrankung. Das heißt, dass das Gewebe verschleißt und abgebaut
Mit den richtigen Lebensmitteln Entzündungen vorbeugen
Die beste Medizin gegen Entzündungen findest du weder in der Apotheke noch im Medizinschrank, sondern im Supermarkt. Klingt erstmal komisch, allerdings lassen sich Entzündungen tatsächlich
Krafttraining – damit du immer gesund bleibst
Muskelaufbau ist nicht nur gesund fürs Selbstbewusstsein, sondern es sorgt dafür, dass du auch in vielen Jahren fit und mobil bist. Bereits mit 20 baut
Split Training – so baust du effektiv Muskeln auf
Für alle, die ihrer Muskulatur noch einmal ordentlich auf die Sprünge helfen oder besser gesagt, den letzten Rest geben wollen, ist Split Training das Mittel
Für den perfekten Muskelaufbau
Mit einem durchtrainierten, muskulösen Körper machst du ganz sicher überall eine gute Figur. Doch für den effektiven Muskelaufbau spielen mehrere Faktoren eine Rolle. Denn es
Aufwärmen vor dem Kraftsport
Das Aufwärmen vor dem Training ist sicher oftmals eine lästige Angelegenheit, eigentlich willst du doch gleich voll durchstarten. Gerade wenn die Zeit ohnehin schon knapp ist, liegt